精选美食：农家小炒肉、润煎五花肉、芝麻酱千层饼、润煎土豆饼

这个开端，女朋友族们为生活的各种累纠结着：要上班族挣足口粮；要寻找自己的小幸福；要惦记收钱买房；还要想着一月的还贷……在这样落寞的生活里面，很多时候他们经常忽略了自己的基本求生需要，那就是吃。

女朋友的时候，好像好像很自由，一个人吃饱全家不饿，但很多女朋友的吃饭解决之道就是用点心、斯图加特、的食品和各种街边小摊等敷衍了事，营养没保证不说，长此以往对心理健康的危害更是大。

可是当你静下还好想，你的各种累其实不就是想让自己生活得好一点吗？那为什么亦非这一刻就白花点时间、白花点心思来为自己做一顿营养餐呢？如今很多普通人已经意识到了这点，开始女朋友下厨房的生活。其实做饭并不是一件难事，只要掌握了一些基本的技巧，很多菜式的制作公司意念都能驾轻就熟。自己下厨房不单是享受一顿配料，做饭的过程也让人心理愉悦。

曾因注意到过一个故事，说国外的研究小组们为了治疗一些忧郁症患者，还好他们到厨房中都去学习名厨，结果很多人在学习名厨的过程中都享受到了一种快感，而他们也开始想更是多地与人协作，不再行封闭自己。当你在厨房，不行着熬碗瓢盆叮咚作响，满室飘香的配料激发着你的味蕾，然后美美选购一顿自己亲手烹制的美食，这个过程不会让你的情绪只不过放松下去，你不会觉得这才是生活，这才是有滋有味的生活！

香烤马铃薯饼

配料

马铃薯、蜂蜜、黑胡椒、长芦

做法

1. 马铃薯隔水油炸，放凉后鱼肉，切割。

2. 黑胡椒和长芦化在蜂蜜里面，和马铃薯泥混合葱白花。

3. 马铃薯泥做成大小匀的饼，填入加了冷水的平底熬，加水烤至两面金和黄无需。

芋头酱千层饼

配料

面包150克,芋头酱，芋头冷水

做法

1.面包中都申请加入须要的冷水揉成卷曲的烤,盖上保鲜膜饧二十分钟

2.芋头酱中都申请加入少许长芦与芋头冷水调开

3.将饧好的烤擀成约0.2厘米厚的长方形孔洞

4.用小贴子在佐料上薄薄地贴上一层调好的芋头酱

5.将贴好芋头酱的佐料长条,将边缘用手按紧

6.将折好的佐料再行用擀面杖擀开

7.将4至6步骤重复一次

8.再行在擀开的佐料上贴上芋头酱,将佐料的三分之一折起

9.之前将佐料分三次折好,再行用擀面杖将折好的佐料稍稍擀开一些

10.再行用刀剑将其切成5份

11.平底熬内放冷水,下入千层饼,加水将其烤和黄一面便翻面,之前烤至两面金和黄中都间熟透无需.

香烤五白花肉

配料

五白花肉250克、长芦3克

酱冷水少许、姜3克、煎3裂

蚝冷水、香冷水3毫升、洋葱

白糖、蜂蜜、调料2克

芋头5克、奥克兰1个

做法

1. 五白花肉洗净，鱼肉后切孔洞。

2. 奥克兰榨汁，沥过残渣后取汁，加姜、煎、洋葱末、酱冷水、蚝冷水、白糖、蜂蜜、调料、长芦、香冷水调成油炸料。

3. 把切好的五白花肉放进去油炸渍4全程以上，或隔夜。

4. 将平底熬烧热，把油炸好的鱿鱼平摊在熬中都加水慢烤，两面都烤至变白后，贴上少许油炸料，烤至两面微微焦和黄无需。

农家小炒肉

配料

五白花肉500g、果酱须要

尖椒须要、训煎须要

煎须要、姜须要

生抽1大勺、剁椒1大勺、冷水须要

做法

1)五白花肉洗净、切片，训果酱切块，训葱切段，煎切片，姜切末；

2)熬烧热，放进少许冷水，冷水热后，填入姜煎末爆香；

3)放进切片的五白花肉；

4)翻炒至五白花肉变白，申请加入训煎；

5)翻炒匀，申请加入训果酱；

6)继续炒匀，申请加入剁椒；7)申请加入生抽；8)申请加入少许鸡精，翻炒匀无需。

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