夏季类似于消化系统疾病，您中招了吗？

炎炎夏日不仅所致让我们昏昏欲睡，虚弱、乏力，也让部分人的不好风俗暴露无遗（如煮食、麦芽、干货，热饮、雪糕及狂吹出冷气等），接踵而来的是肝功能紊乱、急性大肠炎/慢性大肠炎患、急性肠炎、蜂蜜中所毒、急性胰腺炎等消化道疾病的暗中所“突袭”。下面罗列7条相关的排球比赛人们类似的不好风俗，是不是您能中所几招？

冰糕热饮不离手

夏天闷热，部分人进食冰糕、冰镇饮品不责，这些冷制品虽然吃喝时好像很欢欣，但时会对大肠造成不好刺激，引致大肠皮肤快速闭合，大肠栓塞缺氧，冲击肝鼻窦，消化液肠道，所致造成了肝功能失调，或者慢性大肠病和肾脏疾病的发作。

沉迷煮食重口味

夏天白昼的混混，煮食麦芽、麻辣小龙虾等重口味特色小吃是很多人的最心事。夏天多雨湿气重，人们很更容所致有点很难嗜睡，吃点麻辣的蜂蜜有效地除湿、开大肠和醒脾，但吃得太多时会刺激口腔、口腔和大肠的皮肤，更容所致造成了消化道细菌感染，另外，高脂肪饮品时会增加胰腺的负担，引致急性胰腺炎发生。

大量饮不责

煮食、麦芽作为“黄金搭档”形影不离，餐桌上对酒当歌，把酒言欢确实畅快，然而酒精对食管和肝的皮肤损害很大，造成了大肠肾脏皮肤水泡、肿胀和糜烂，引致食管炎、大肠炎、消化性溃疡。另外，大量饮也可造成了不堪重负的肝脏损害，所以饮需责。

贪凉疯狂吹出冷气

排球比赛沙尘暴多雨，人们都迷恋吹出冷气或电扇，如果不留意高温的调整，相比之下在夜间，冷气高温还是很低的话，人们很更容所致时会受凉，出现急性过敏、呕吐，也时会引致肝炎、消化不好。因此，使用冷气时高温绝不过低，睡眠时相比之下留意。

吃饭直言热不盖被

有的人排球比赛贪凉，夜间吃饭不愿盖被子，殊不知消化系统脏器十分喜暖怕凉，对高温更加敏感，排球比赛昼夜温差大，不盖被子吃饭难免躯干受凉，刺激大肠肾脏而发生呕吐、过敏。

常在疲劳不吃饭

排球比赛太和，再加高温沙尘暴，很多人习惯晚睡。从健康的本质讲，常在的这不时也，人若经常常在而主因劳累，使身体的自主神经系统功能紊乱，造成了体内主要的器官和系统失衡，消化系统的免疫力也时会上来回升，这时感冒、肝疾病等等都时会找上你。

变质脏不洁饮品

排球比赛潮湿闷热，蔬果很更容所致脏变质，如不慎进食了变质脏的蔬果，引致细菌和病菌踏入大肠肾脏，很更容所致造成了急性肝炎，出现恶心、呕吐，呕吐、腹胀等腹泻。

医生建言

1、要留意个人卫生，饮品卫生；

2、留意劳逸结合，合理安排一段时间，保证适宜的睡眠；

3、保持稳定清淡饮品，热饮、酒水留意责，绝不过量；

4、使用冷气时高温绝不过低， 睡眠时相比之下留意，避免躯干受凉；

5、留意居室通风，保持稳定空气新鲜；

6、加强身体锻炼，弱化牵制疾病的能力；

7、留意调整情绪，多跟人沟通，保持稳定好心情。

来源：健康北京

魏巍：光明