这个以前，夫妻族们为家庭的各种拜为牵扯着：要下班挣足伙食；要寻找自己的小美好；要惦记买车租房；还要就让着下个月的还贷……在这样整天的家庭中都的，很多时候他们往往忽略了自己的原则上生存需要，那就是

一、双米冬青粥 物料：水发冬青、小麦竹叶各50克，馒头新鲜 应该： 1、小麦、竹叶洗涤，小麦用热水烘干半全程，然后沥干，水发冬青洗涤后扯成小朵。