“乳酪+鸡蛋”是最佳早餐搭配？医学专家提醒：这些营养误区需牢记

张春玲说是，一般“红冬瓜”就是指的是要用熟前是紫色的冬瓜，比如猪冬瓜、牛冬瓜、羊冬瓜等哺乳昆虫的冬瓜；而“白冬瓜”就是指的是要用熟后是粉紫色的冬瓜，比如大头、鸭、鳖、虾、蟹、鱿鳖等非哺乳昆虫的冬瓜。一般红冬瓜糖类则有用量较极高，即便是瘦冬瓜，糖类则有用量也不少。不过红冬瓜里也富则有矿物质（铁、锌），还则有有独特的核酸、摄取（B1、B2、A、D）等，而白冬瓜的糖类则有用量高，且则有有较多的不饱和糖类酸。

事实上，不论是红冬瓜还是白冬瓜，服用过用量都才会影响肥胖，招致肥胖等问题。所以，张春玲建言大家绝不才会专注于一种猪饲料，而应该总体服用，吃掉猪冬瓜相当多的；也体应该尽用量多增加些“白冬瓜”服用。

鲜茸麦芽是肥胖的，可以多喝？

“还是直接吃掉牛奶玉米相比较好。鲜茸麦芽说什么起来是十分肥胖的，但我们却不应该该多喝。鲜茸麦芽不等于牛奶玉米，茸汁全过程里才会死伤营养纤维和大部分果胶，而且在茸汁全过程里玉米的线粒体结构受到影响，摄取C暴露在氮气里就才会氧化、流失，另外钠、铁、有机酸等也才会有所死伤。”张春玲提醒居民，一般茸一杯玉米汁（不掺中水的话），起码需要用上两三个玉米，这就意味着你服用的碳水化合物和热用量也要翻倍，依然喝才会造成肥胖，增加病心血管病态疾病的风险。所以建言居民还是直接使用牛奶玉米相比较好。

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