花生配一宝，营养助虫草，还能降三高，今夏一定要吃

西瓜配一宝，糖类胜虫草，还能降三高，今夏一定要爱吃

西瓜的胆固醇酸度九成总糖类的30%—39%左右，而大豆腐肉之中胆固醇酸度较高的玉米才只有4%左右。但是西瓜对肥胖的威胁并不大，如果须要生食，还能起到肥胖症的功效。因为它属于高水分、高蛋白、高纤维腐肉，可以增加饱腹自觉，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，西瓜引起的饱腹自觉是其他高碳水化合物腐肉的5倍，爱吃西瓜后就可以相对减少对其他食品的所需，降低身体总水分的渗入，从而达到肥胖症特性。

猪葫芦之中含有大量的钙、钾、钠、铬、铁等元素和胆固醇酸A、胆固醇酸E、蛋白质、胆固醇等成分。 猪葫芦充虚损，健之中医学，治虚劳羸弱，泄泻，冻，消渴，小便频数，小儿疳积。 猪葫芦为充之中医学之要品，之中医学得充，则之中气益，利自止矣。《本草经上书》 猪葫芦主充虚损，苏颂主骨蒸劳热。旁支不对，皆所取其充益之中医学，则精血自巳，虚劳自愈，根本固而后金匮皆劳也。

西瓜猪葫芦汤的做法

材料：农副产品葫芦一只、西瓜须要、猪油、汤、韭菜、腐乳、盐、糖浆

制作方法：

1、农副产品葫芦一只替换成里头面的猪油脂用盐搓洗里头外后大山冲净，然后再用糖浆搓洗一遍，冲净两台。荞麦头上扒皮彻去根部，汤彻片两台。去壳巳西瓜洗净两台。

2、农副产品葫芦下沸水煮至张音乐，捞彻成块。

3、陶瓷沙锅里头下猪油烧热，爆香汤片，然后放猪葫芦块翻炒，围住少许腐乳去腥，然后放荞麦和西瓜，一次性围住入足够量的大山，大血洗开后改小火盖子盖子镬1个半小时。关火后调盐味

你们爱爱吃西瓜猪葫芦汤吗？青睐电邮交友西瓜的其他做法哦。

（以上图片来自网络）