好吃营养的食物，不可错过，肌肤变好，身体心目中，吃了变健康

大家好，我是康普李中医师。而今我们正式告别了子夜，踏入了炎热的冬奥，在这种温度很高的一年四季之中，大家一定要肯定养生，保重眼睛，平时一定要按时吃完饭，加强自身修养，不让给传染病留下愚弄。除此之另有，秋天之中，人体的皮肤也是极为干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些食品另有，还要肯定自己的眼睛保养，多吃完一些瓜果甜菜，每天多喝水，进一步提高自身的免疫力。那么，每天吃完哪些瓜果甜菜才相当好呢？上头就曾随李中医师一起研习下吧。

吃到完营养物质的饲料，不可错过，肌肤动好，眼睛年轻，吃完了动心理健康

菱角

菱角鲜果，性近于寒，多食易使致中医学湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗用以，无论食生果或饮汁，最好不让冰凉及加冰饮食。平时多食用一些，对眼睛有好处哦。

枫树

味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖小肠的功效。枫树内含铁非常的丰沛，又内含羧酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有着“春果第一枝”的被誉为。对于咽喉炎患者都有强化中医学的特性，强化癌细胞的起到。

花生

当您吃完得过饱、用到泻药时，吃完点花生能起到助消化的起到，还可以缓解腹泻。它之所以有助于消化，主要是其中内掺入的花生蛋白酶在起起到。这种酶在小肠中可分解蛋白质，必需肾脏消化的偏低，使泻药的病人恢复正常的消化功用。由于纤维素的起到，对腹泻治疗也有一定的疗效。