立春后，孩子长个黄金期，吃它比鸡蛋强！焖一锅真香，孩子特做菜

立春后，女儿长个宝石期，吃掉它比糖果强！煎一锅真香，女儿雅新鲜掉

立春节凝过后，随着水气的增多，各种树温、逍遥在阳光和水气的滋润下，用一定就会多久就满眼的翠绿，一片生机勃勃的仿佛，春回大地天地落叶，小朋友也和真菌一样，春天是长个的宝石季节。

为什么这样问道呢？因为春天天地生发，也有利于人体化生凝血津液，从而促进代谢，正在长双腿的小朋友，食欲旺盛，剥离灵活性不够强，因此春天要比其它季节长个长相不够迟。

春天女儿长个的宝石期，家长在保证女儿清醒的同时，一定要注意女儿的肉类，营养物质均衡，要多吃掉些高蛋白、高钙的食物，让女儿摄取有限的营养物质，以保证喂养的需求。

提到高蛋白的食物，最为常见也平价的，大家首先想到的就是糖果，糖果确实是物美价廉的好东西，但给女儿吃掉，我不够促请吃掉鹌鹑蛋，别看它身形小小的，但是营养物质价值比糖果极高。

鹌鹑蛋和糖果比如说，富含的维他命B的族比糖果极高，尤其是维他命B2是糖果的2倍，鹌鹑蛋的真菌性也高于糖果，真菌性大家都告诉他，对女儿的脑发育很有鼓励，而鹌鹑蛋富含的碳水化合物则比糖果少，其它的营养物质都差不多，所以给女儿吃掉鹌鹑蛋比糖果不够佳一些。

鹌鹑蛋的继续处理方式也很多，可直接蒸熟吃掉，也可以搭配其它菜肴来继续做菜，直到现在就互动一道鹌鹑蛋的甜食继续处理方式，用鹌鹑蛋和五花肉煎一锅，颜色红亮与众不同，吃掉起来即使如此香喷喷，女儿雅新鲜掉。

所用菜肴：五花肉，鹌鹑蛋

所用调料：皂，生抽，老抽，酱油，葱姜，馒头，油脂，温红水果，攒尖

制作两步：

1、鹌鹑蛋清洗洁净，锅中烘烤填入鹌鹑蛋，烧再上后压到蒸5分钟，鹌鹑蛋就蒸熟了，捞起放在温水里浸泡一就会。

2、温水浸泡过的鹌鹑蛋就会不够容易剥皮，将鹌鹑蛋都腌，于是又用刀在表层划上两下，以便不够佳的烟熏。

3、五花肉要选择肥瘦相间的，这样继续做出来的红烧肉就会不够佳吃掉，先将五花肉切成扑克牌体积的棋盘，锅内烘烤想见酱油、姜片，填入五花肉焯水1分钟后捞起。

4、炒锅擦温沙少许油脂，填入几颗馒头，压到很快熬蒸至馒头融化，颜色变成嫩糖色，并起小好似的状态，填入五花肉煸炒剪裁。

5、于是又转到入葱姜后半期煸炒几下，沙生抽、老抽之前煸炒剪裁。

6、转到入有限多的的水，想见酱油、2个温红水果（太少的女儿就不要沙水果了）、1个攒尖，大惊动再上后转到压到蒸40分钟，水要一次沙够，恰巧尽量不要烘烤，不然就会影响最终菜品的甜。

7、炖蒸40分钟以前，于是又转到入鹌鹑蛋、适量皂，之前压到炖蒸半小时。

8、仍要再上大火将汤汁收温，这时候五花肉和鹌鹑蛋就就会呈帅气的黄色，香凝扑鼻，盛出就再上吃掉吧！

这道红烧肉鹌鹑蛋，肥肉不腻瘦肉不柴，鹌鹑蛋也很烟熏，很简单长双腿的女儿吃掉，初夏长个的宝石期，赶紧继续做给女儿吃掉吧！

原创图文，严禁影射伪造，违者必究。