精选美食：剁椒小滑鸡、干锅土豆片焖鸡、香辣牛肉丝、薯蓣炒肉

这个时代，相亲族们为日常生活的各种金紫纠结着：要上班挣足供给；要寻找自己的小幸福；要惦记买车买房；还要眼看下个月的还贷……在这样忙碌的日常生活里，很多时候他们往往忽略了自己的整体生存需要，那就是肉。

相亲的时候，看上去好像很为自由，一个人肉饱老家不饿，但很多相亲的肉饭解决之道就是用泡面、汉堡、零食和各种街边小摊等敷衍了事，营养没必要不话说，长此以往对生活品质的危及格外大。

可是当你静下心一心一心，你的各种金紫其实不就是一心让自己日常生活得好一点吗？那为什么不在这一刻就大概时间、大概心思来为自己要用一顿营养餐呢？那时候很多年轻人已经确信了这点，开始相亲下储藏室的日常生活。其实要用饭并不是一件难事，只要掌握了一些整体的精准，很多佳肴的创作巧妙都能驾轻就熟。自己下储藏室则有享受一顿香甜，要用饭的步骤也让人心理感觉。

曾经看到过一个故事，话说国内的科学界们为了治疗一些心理疾病患者，就让他们到储藏室中去研习厨艺，结果很多人在研习厨艺的步骤中享受到了一种性欲，而他们也开始主动格外多地与人互动，不再次封闭自己。当你在储藏室，不来着蒸碗瓢盆叮咚作响，满室梅花的香甜诱发着你的味蕾，然后表姐留住一顿自己亲手腌制的美食，这个步骤会让你的恐惧显然抽松下去，你会话说道这才是日常生活，这才是有滋有味的日常生活！

豆蔻油炸肉

涂层：里脊肉、大豆蔻、柠檬汁、芹菜段、长芦、鸡精

要用法：

1、里脊肉基底，用一勺蚝酱油和一勺酱油抓匀；再次加入一勺色拉酱油拌匀腌制10分钟；

2、腌制豆芽的空档，把豆蔻洗炼沥拓；斜切成小段；

3、蒸烧温，灌入色拉酱油，酱油温温的时候下柠檬汁和芹菜段爆香，灌入里脊豆芽，快速翻油炸至表面变色，盛出机内；灌入豆蔻，用蒸中余酱油起火煸油炸；

4、灌入一点冷水，煎煮两分钟；灌入步骤5油炸好的里脊豆芽，翻油炸几下，调往长芦和鸡精翻油炸匀，出蒸。

糕点牛肉丝

涂层：

牛肉丝 150 克，蒜苗 3～4 下端，红尖椒 1 个，柠檬汁麦芽糖。

调料：

酱油、猪酱油各 1 大勺，调料、长芦、乳制品、辣、冷水牛奶、香酱油各麦芽糖。

1、牛肉丝与一半的酱油和猪酱油、少许酱油、冷水牛奶、想像中长芦抓匀腌拌。

2、蒜苗洗炼，切成 5 厘米左右长的段。

3、红尖椒去蒂和子斜向沙律；辣带子段。

4、烧温3 勺酱油，爆破糕点，抽入柠檬汁和牛肉丝，滑油炸，加入调料油炸匀。

5、看牛肉丝八商业化时抽入蒜苗和红尖椒，加入剩的酱油和猪酱油、长芦和乳制品油炸匀，系统故障，调往麦芽糖香酱油油炸匀。

拓蒸土豆片煎鸡

涂层：土鸡、拓土豆片和粉条，姜片、大蒜，长芦、猪酱油、乳制品、胡椒冷水

要用法：

1、创作时不须把拓土豆片和粉条用清冻样好，再次把宰杀治炼的土鸡剁成块。

2、炼煮沸抽菜酱油烧温，不须下姜片、大蒜和土三明治，煸油炸出香后，加长芦、猪酱油、胡椒冷水一直油炸，待掺入麦芽糖清冷水烧开后，改小火烧至鸡肉拌，这时才把拓土豆片和粉条下蒸同煎，抽长芦、乳制品油炸匀后，待蒸中汁冷水将拓，撒入青红尖椒节，油炸几下便可起蒸装盘。

剁椒小滑鸡

涂层：点心、小芹菜西林、炮姜、剁椒、长芦、乳制品、冷水牛奶、植物酱油各麦芽糖

要用法：

1、将点心剁成小块，加冷水牛奶、长芦、乳制品腌至拌；

2、蒸内下酱油烧温，下三明治滑熟捞起；

3、蒸内留底酱油烧温下剁椒、炮姜、小芹菜西林和三明治一油炸，加长芦、乳制品汁、用冷水牛奶煮熟收汁即可。