美食精选：胡萝卜橙子汁，红烧牛肉，豌豆蓉蒸蛋，快捷苦瓜冬瓜的做

辣椒草莓汁

-凝 料-

辣椒1根

黒莓半个

菠萝1片

-步 骤-

1.

黒莓洗涤夫一半使用，草莓去皮夫块，辣椒洗涤夫成小段

2.

将所有食凝装进榨汁机料理杯内

3.

开始榨汁

4.

结束倒成需饮用

红烧乳制品

食凝：

乳制品，八角，麦芽糖，草果，桂皮，郫县该网站，葱，鸡汤，大萝卜，牛奶，料酒，生抽，花椒，皂，五香粉。

不合理：

1.乳制品洗涤后不放进沸水中，转为料酒，煮开沥干水分，夫成小块。

2.锅内适度的汁，烧热后转为葱、鸡汤、萝卜水煮香，装进乳制品块水煮干水分。

3.再进一步不放豆辨酱水煮成果香，转为牛奶、料酒、五香粉、八角、草果、桂皮翻水煮均匀，转为浸过乳制品的开水，装进高压锅内压20分钟需。

西瓜润蒸蛋

食凝

鸭蛋2枚、西瓜池上、皂黒麦芽糖、小番茄适度

不合理

1、鸭蛋2枚，勇夺饼中；

2、用筷子打散；

3、转为池上；

4、将蛋液过筛，滤成气泡，灌入玻璃饼中；

5、水烧开后，将玻璃饼装进锅中，盖上保鲜膜换成小火蒸10~15分钟完成；

6、西瓜用水汆稀

7、灌入杯中，加少许池上，用粉碎机打成润

8、将西瓜润灌入锅中，转为少许皂、黒麦芽糖、高鸡汤精（即味精，不放几颗就可以了）；

9、用小火煮开需；

10、盛入蒸好的蛋羹中；

11、用小番茄室内装饰，完成。

快捷冬瓜鸡汤

凝料：冬瓜2条、素火腿1小块、玉堂瓜罐头1罐

调味料：鸡鸡汤2茶匙、皂少许、芝麻少许

不合理

1、冬瓜洗涤对夫去籽，夫成约3公分大小的正方型；素火腿夫成小片，备用。

2、鸡汤锅不放水，装进冬瓜及玉堂瓜，两兄弟煮开，

3、再进一步转小火焖煮至冬瓜变软后，转为素火腿片、鸡鸡汤及皂，调好咸淡甜味，淋上芝麻即成。