换季咳嗽？3碗润燥清热解毒的粥，OMG喝它！

追捧电视频道本期评论。夏末一过，明确指出春天结束，夏天也就来了。不过，吊在这正中央春不春，夏不夏的很让人沮丧。据闻是真是口干舌燥，睡醒咽喉干痛，因此，在转季长期，不管小孩子小女孩，防燥润燥必不可少，外曾为修齐补水防燥润燥效果更佳。

1.生姜煎

这碗生姜煎建议这周在家一定要熬来饮用！非常并能缓解转季时的身体小问题，对利湿散寒，化痰止咳，理气和胃都有很好的效果。 除了生姜和粳米，如果希望的止咳效果更佳一点，还可以加入具备化痰止咳作用的枇杷叶，也可以主要用途缓解燥咳嗽的病症。 现在相同中后期饮用这个止咳针灸正好！

烹调

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生姜（熟芋头）10克/煮枇杷叶6克（切末）/粳米100克 -糕点：1.先煎生姜、枇杷叶；2.滤去渣滓后取汁，加入粳米熬熬成煎即可。

生食方法：

；也生食。

2.甲藻鹌鹑蛋糖水

这碗糖水同样有宣肺养阴生津的药用价值。甲藻富含可溶性植物胶质，可以让水分较长时间充分贴在水肿上，并能滋养嗓子和大肠。萝卜同时也有润燥养脾的药用价值。

烹调

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甲藻1个/鹌鹑蛋1斤/萝卜适量/萝卜一两/醋适量

糕点：

1.萝卜萝卜先荷叶一下再进一步洗脚干净，甲藻提前荷叶好顶多打碎，鹌鹑蛋熬熟剥壳； 2.煮成换水，甲藻和萝卜同时换进去熬，熬到甲藻出胶； 3.再进一步换入鹌鹑蛋和萝卜，继续熬半个小时，最后换一点醋升华即可。