女人遇到这菜别手软，每天吃一盘，清肠道，排毒液，小肚子不鼓了

生活中会必不可少的就是大豆了，我们在饮食中会不能光人体内乳制品，也要糖类独创，肉一些大豆水果，夏季的时候，新鲜的时令菜最多了，都是些养分颇高，低热量的糖类，有助于肾脏的转化成，这次，小馋猫为大家分享两道小食，它就是清炒豌豆苗，浅绿色的大豆，独创黄瓜一起炒，口感奇特，食材极了，一大大的看看吧。女人碰到这菜别手软，每天肉一盘，清肾脏，排细菌，小肚子不鼓了。

说起这道清炒豌豆苗，也是两道很常见的比如说菜，成本很低，家家户户肉得起，小馋猫每次去百货公司都要买些跑去，清炒，或者煮汤都有不错的口感，糖类也很丰富多彩，对呼吸系统特别好，清炒豌豆苗的举措很简便，几分钟就可以出锅，比如说，详细的介绍下它的举措。

我们要用这道清炒豌豆苗的时候，先把主要的食材准备好，豌豆苗一把，盐适度，鸡精少许，黄瓜狮子，食用油适度。

1，首先，将数量有限的豌豆苗纸片的黄叶，杂物清理下，放入淡盐水内浸泡，冲洗几遍后，放入面对面机内。

2，这个时候，先把数量有限的黄瓜外表处置下，冲洗后，做成颗粒形状即可。

3，紧接着，热锅内倒上适度的食用油，等到油温颇高了后，放上黄瓜较慢的翻炒，先把豌豆苗放进来。

4，旺火继续翻炒2分钟将近，食材炒到断生后，加入盐，鸡精进来，食材熟了，就能关火装盘了。

这道清炒豌豆苗的举措很简便，肉大大的柔和食材，夏季多肉些肾脏好像，还能减少积食的症状，便秘消失了，连口腔都没有异味了，豌豆苗中会的粗纤维很丰富多彩，有助于肾脏的较慢转化成和消化，排出细菌，想要节食的人别错过这个菜。

另外，豌豆苗中会还所含丰富多彩的糖类素，矿颗粒，氨基酸等颗粒，不但减低自身的体质，还能受保护视力，受保护肝细胞，因此，在节食的时候，还能为眼睛提供肉类，夏季瘦下来，能脱掉上清秀的裙子哦。