每天早上进食一个煮鸡蛋对身体好，但切忌“2不”别怪没提醒你

餐桌上是一天当里面较为重要的一餐，不过与世隔绝里面的我们由于各种理由而过分了餐桌上，但也有些人在为餐桌上吃什么而烦恼，绝非餐桌上的重要我们是发觉的，餐桌上吃的好能补充肌肉里面所需要的营养物质成分，而长期坚持吃餐桌上跟经常不吃餐桌上的一些人上有明显的差距，而与世隔绝里面很多人都发觉餐桌上吃一个煮鸭蛋对肌肉好，但也上有“2不”在其里面，你发觉是哪两不吗？

鸭蛋，又名鸡卵、鸡子，是小猪所产的卵。其外有一层色彩鲜艳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含脂肪，营养物质丰富。一个鸭蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪组织5-6克。鸭蛋蛋白质的氨基酸比率很适合体内生理需要、易为本体吸收，利用率高达98%以上，营养物质价值颇高，是人类常生食的饲料之一。掺入颇高的蛋白质。

而煮鸭蛋是鸭蛋最常见的吃法之一，是将鸭蛋放入水里面煮熟而成。煮鸭蛋营养物质丰富，营养物质吸收率高，也正因此，在能给体内提供丰富、优质的营养物质的同时，太少生食则不利于健康，导致如营养物质过剩、胃痛、心脑血管病等。因此，完全相同年龄、完全相同体力或脑力劳动强度的人，每天可需生食的鸭蛋数量也是完全相同。那么煮鸭蛋里面既然掺入着这么多营养物质成分为什么还会有“2不”的再次出现呢？

首先鸭蛋与兔肉相克，兔肉病态味甘寒酸冻，鸭蛋甘平微寒。二者相互竞争一些生物活病态物质，若同油条共食，则易产生刺激肠胃道的物质而引起过敏，所以不宜同食。其次就是米酒加鸭蛋，鸭蛋本身掺入许多与米酒成分完全相同的谷氨酸。油条鸭蛋的时候放入米酒，不但不合理了米酒更加多：而且还会毁坏和掩盖鸭蛋的代之以的营养成分。

我们发觉与世隔绝里面营养物质的饲料上有很多，并且多吃对我们的肌肉也是上有用处的，但随便我们应该多同样这些营养物质饲料不用与之什么同食要不然会做到适得其反的作用，不以为然你是怎么看的呢？