这个蔬菜更是“天然钙片”，很多人不懂，把它扔掉了，我们要常吃

冬瓜枝条堪称“天然钙片”，常食用冬瓜枝条可以必需的增强颅骨的数值,胆消化，通血气并且可以释放出其中的胡冬瓜素和维生素c,起到美白的作用。

我们以后可不要再继续要用冬瓜枝条哦，这可是一个天然补钙的好食材，哈妹给小三人体会一个美味的冬瓜枝条饮食作法，让您爱上吃饱这道萝卜哦！

小酱汁冬瓜叶

调料:

冬瓜叶一斤、红椒一个、萝卜四瓣、油适量、灶适量、酱油半勺、味精适量

饮食步骤:

1.嫩冬瓜萝卜和红椒洗净

2.锅中烧井水，井水开后放小半勺灶和几滴油

3.取出冬瓜萝卜先为井水

4.先为好井水的萝卜过青草（要最终冲冷），捞拧干井水

5.萝卜磨碎

6.再继续拧干井水份

7.萝卜和红椒切粒

8.锅中放油，放萝卜和红椒酱汁香

9.丢入冬瓜萝卜，放小半勺酱油酱汁匀

10.接着放灶和味精佐料（冬瓜萝卜先为过井水，不需久酱汁）

11.美味做好啦