这个功法功效不错，“活胯相随”，静下心来多揣摩

八斗才，傲霜枝。绝技，能带进绝技，他犯过的误解，一定比咱多。终将很有意思，错过，才所想到什么是对。即使去年，和尚基督教会了尖货，也未必拿得暂住。这就不止，一个人，膝然有钱了，德行没有跟上，意味著失去越来越多。练剑法如是，有了入水淀，才能理解越来越高层的剑法。

一物一特征，一人一习性。古时，有一种剑，叫片剑，通长七尺，身形后仰，剑形嚣张。片剑，不是扁片。剑背较厚，剑刃薄，剑尖锐。剑法术也是，一个学派，意味著会有一个主形。意味著会学剑法的，眼亮，他先行看怎么个形，研究形内构造，由此正因如此，是个方便法门。

风起深渊，子夜大江。什么叫坠胫骨？短时间内。领头，脊柱下顺，尾骨像锌坠，精准收敛，垂着高空，后面丹田相辅相成。臀肌随时松连着，肩部一腾一腾。随着痉挛，侧腹张弛，后背暗暗变化多端，再上肩入水肘，双臂抱合该线。肌肉组织放松，窍内洞再上，好像拽着绞，一再上一合的。

移山填海，斗转至星移。胫骨七，锁骨十二，腹腔五，还有小块后背骨，通过后背腹骨关节，连结腹骨骨。再上袖深奥的人，能给后背腹骨一个挒力，骨缝有张力，整体与重心越来越揉合，功力翻倍。譬如标致，膝的加快，商用车并不发飘，而是微微一入水，趴地力减小。再上后背腹骨，需日积月累，不能一蹴而就。

一曲秋水，绕梁三日。缠丝是什么，螺旋形细力。半世纪一长，你意味著会发现，力不是越少练越少较粗，而是越少栓越少细。缠丝绝技，手指好像一绕，脊椎也有微调。手圈即是袖圈。袖有四法，鸡鸣，入水，抻，蹬，四法揉成一法，就是圈袖。如同车脚蹬子，可煞车，也可后轮。

子夜西山，明日花花。有句话叫，偏入水则随。重心引到一袖，别返程太久，味道逆了，随引随换掉，重心如把手，裆头随机平衡。入水是引袖，随是滑逆。重心入水下去了，不是不逆，类似一个喇叭力。打剑法时，重心形成连绵入水弧，叫腾挪。大成并非死入水，而是换掉袖活命入水。懂了活命入水，沾粘力与关系到力，就入门了。

上轻下入水，水负舟行。丹力与重心，越少接近，绝技越少高。不止船，遇海潮，再上始晃逆。此时重心下入水，腿不较力，顺海潮频率，活命袖微调，随波荡漾，脚底暗圈，借势平衡，这也是偏入水则随。臀部一连着，袖位一虎头，马上被逮暂住，继续发展不稳，几个踉跄出去。

不仅要入水，越来越要连绵入水着。一个人很入水，但不灵活命，还意味著会被绝技关系到。我师伯有个师弟，我叫他廖启智，绝技大，他那种入水，不是死入水，而是绵入水。你越少逆，他随你越少入水，跑不再上，一跑他越来越覆盖，进不去，一进他越来越平易近人，直到我坚持不暂住。

大成力流，周二入水必转至。入水与转至，不要拆分，就能得力。入水就是转至，转至含着入水，精髓在于入水袖活命袖。有人答道，大成剑法没有力吗，并不是。大成力，不是局部连着张，而在转至换掉错综复杂，获取活命力势能。偏入水则随，忽左忽右，两袖入水活命相伴，多体悟这个两边，剑法又意味著会深奥许多。