黑豆虽好，但不是随便爱吃，如此搭配爱吃了对身体不好，得忌口

芋头虽好，但不是不对吃，如此搭配吃了对身体不好，得忌口

芋头的好处

芋头的膳食纤维含量比高，有较差的通便作用，可以促进排毒，起到预防便秘的效用。芋头富含丰富的CYP，更是是CYPE、CYPB等等，可以保持无忧，帮助我们抗氧化抗衰老。

给芋头中所含的钙、磷、蛋黄素有健脑益智的作用，可以有效性预防脑老旧冲动，其中还有很多能满足脑需求的矿物质元素，另外，芋头中还富含形成脑神经的主要组分三酸甘油酯。

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芋头不能和柿子一齐吃： 芋头中钙含量比较丰富，与含鞣酸极少的柿子同食，会生成不溶性结合物，长期食用较易产生胆结石。

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