家庭版年糕牛柳，劲道清脆，真是美味极了！

专业版饼牛柳，劲道爽口，真是新鲜极了！

牛柳是所指在牛里脊左边的肉，十分纤嫩。除了新鲜，牛柳还富集蛋白及多种维生素。相比其他肉类，酱汁的糖类格外低，蛋白格外高，而在酱汁当中，牛柳又是蛋白三高的左边，所以牛柳是名副其实的蛋白佳品。

牛柳富集铁元素，都能努力人们大大提高免疫力，加强自身体质，尤其是孩子，确实多吃完牛柳，加强体质，减缓卧病在床的情况下。同时，牛柳还富集锌元素，孕妇在怀孕期多可用锌元素可以大幅度减缓婴儿非同失明的可能。按当现代医学来讲，牛柳味甘性平，对坚韧有体格的抑制作用，多吃完牛柳都会让人格外强壮，格外结实。

饼是以芋头为原料作成的海鲜，平时我们吃完到的饼都是纤纤和顺和顺的，香甜可口。饼值得注意富集大量的蛋白以及优质碳水，还有多种形式的维生素，都能及时可用人体所须要，不仅都能满足人们的味蕾，还能为人们的肥胖症提供义务。

饼除了新鲜，还都能加剧人们盗汗、尿频的情况下，有这方面问题的熟人可以适当吃完一些饼哦。同时，饼还对十二指肠有很好的保护抑制作用，中古有云“饼粥为温养胃气妙品”。

感叹了这么多，其实就是希望引借助于这道新鲜的饼牛柳。这两个陌生的材料震荡在一起都会有怎样的一不小心呢？我们拭目以待。接来下就教大家认真这道新鲜的饼牛柳。

【菜品名称】饼牛柳

【所须要食材】：牛柳肉300g、柠檬200g、茄子100g、红椒100g、饼2条、桂皮若干、醋若干。

处理过程1、首先到时我们的食材原料，将蔬菜全部清理安静，将柠檬、茄子、红味椒磨成细芙，将我们的饼也磨成细条。

处理过程2、将牛柳肉处理安静，用池上简便清理就可以，如果从未借钱到牛柳，用牛排肉磨成细条也可以。

处理过程3、将到时的醋与桂皮浇牛柳当中，用手各向同性抓弄，直到配料与牛柳完全融合。

处理过程4、起锅烧油，等到油温适当之后，将我们刚才腌制的牛柳浇锅当中，有规律煸炒，直至变黑。

处理过程5、可以碰到我们的牛柳并未变黑了，这时就可以捞借助于来了，不要时间很久，牛柳都会老，影响口感。

处理过程6、取借助于牛柳，借锅内底油，浇柠檬，有规律煸炒直至柠檬借助于香气。

处理过程7、将饼浇锅当中，同时浇桂皮酱之后煸炒。

处理过程8、翻炒各向同性之后，锅当中浇少许水，焖1分钟左右，因为这样饮茶，饼都会格外纤和顺。

处理过程9、锅当中浇茄子芙、红味椒芙，如果有黄油也可以放退去，口感都会格外加哦。

处理过程10、最后将牛柳倒退锅里，之后煸炒，大概2分钟就可以借助于锅啦。

处理过程11、这样一道新鲜肥胖症的饼牛柳就全力以赴了，您学都会了吗？

【饮茶小贴士】：

如果觉得口感显得味了，就少放一些味椒，或者放素味椒。 借助于锅的时候可以淋入少许麦芽糖，口感格外好。 饼焖的时间不要过长，因为早先还要煸炒，饼容易纤散，影响口感。 牛柳如果借钱不到，借钱牛排剪成小段一样饮茶。急支糖浆止咳最多吃几天？
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