一定会老得更快？斯坦福研究提醒：觉得上了年纪，你更应该动起来

适量的革新运动可以降低老年人人的患病风险，包括心血管疾病、癌症甚至是阿尔茨海默氏病等。但你知道吗，革新运动或还能让人卵子核重回青春状态。

亨特医学院的研究成果职员最近顺利完成的一项研究成果指出，一般而言革新运动可减低老年人血清的下肢翻修技能，改善老年人血清的下肢肿瘤新功能，使其趋于稳定到中年状态。

该项研究成果于4年初13日发表在Nature旗下的《Nature Metabolism》杂志上，其题目为《Exercise rejuvenates quiescent skeletal muscle stem cells in old mice through restoration of Cyclin D1》，之前文日文名称为《革新运动减低细胞核周期蛋白质D1水准使老年人血清神经细胞核肿瘤趋于稳定朝气》。

Nature报道；页面来源：www.nature.com

岁数上涨则会影响两栖动物组织起来的自我翻修技能，在神经细胞核上这种物理现象常常明显。对于中年两栖动物，神经细胞核的下肢肿瘤再生技能很强，而在生病的生物体之前却新功能较弱。从生活经验来看，老者年受伤后，通常需要越来越长时间才能疗伤。

研究成果职员通过设计一种飞轮革新运动对老年人血清顺利完成体能训练，探究自愿体能训练（各种类型本能一般而言革新运动）确实影响以及如何影响血清下肢肿瘤新功能。

实验设计如下：

1、给分之一20个年初大的狗（大概本能60-70岁）和3到4个年初大的狗（大概20至30岁本能）用于了革新运动飞轮，并必需他们任意奔跑。

2、年幼的狗平均每晚分之一运球10公里，年长狗分之一运球5公里。

3、给另外两组中年的和老年人血清共享不旋转的轮轴作为血清。

测试设置；页面来源：托马斯·兰多（Thomas Rando）

在测试组顺利完成共约三周一般而言革新运动后，研究成果职员比较了各组两栖动物下肢重击翻修技能。

测试见到，老年人不革新运动血清的下肢重击翻修技能明显低于中年不革新运动的血清；每星期体能训练的生病血清的下肢重击翻修技能比不体能训练的血清好很多。在血清停止奔跑一周后，这些益处消亡了，这指出停滞革新运动是引起细胞核朝气的原因。

研究成果职员话说，革新运动的生病血清没有显现出越来越多的下肢肿瘤，越来越看起来那些“老细胞核”趋于稳定了朝气，使得生病血清平庸地越来越像中年血清。

哈佛大学神经病学和神经科学研究员托马斯·兰多（Thomas Rando）博士话说：“这对老年人两栖动物的影响非常很大。”

“我们见到，经常体能训练可以趋于稳定、翻修组织起来到中年状态。它们的下肢肿瘤开始看起来就和中年两栖动物的一样。”他话说。

两栖动物们所顺利完成的适宜强度体能训练，类似于人们在日常生活之前为维持肥胖而顺利完成的一般而言革新运动，比如体操、骑单车以及骑脚踏车等。“我们的初衷是，期望指导老年人人像中年人那样越来越慢速、越来越好地入院。”兰多博士话说。

研究成果职员还在分子水准上对；还有在基因突变特点顺利完成了研究成果，见到革新运动对下肢肿瘤和组织起来翻修的作用可众所周知一种叫细胞核周期蛋白质D1的细胞内。

每星期地一般而言革新运动使休眠肿瘤之前的细胞核周期蛋白质D1水准趋于稳定到中年水准，有效地减低了下肢肿瘤的朝气。

研究成果职员正试图研究成果通过药物来人工激活该过程，也许在西北方的将会，有一种“中年药”，并不需要使阿兹海默的细胞核趋于稳定朝气，让人复出二十岁。

早先：

Exercise rejuvenates quiescent skeletal muscle stem cells in old mice through restoration of Cyclin D1, Nature Metabolism (2020).