肾衰发病人数越来越多，医生：只想肾脏更健康，这几物要舍得吃

发布时间：2025年08月08日 12:19

例来说，生蚝是补大肠的，正是因为生蚝是滋补类腐肉，同时生蚝总括包涵有锌元素，能够有效帮助胰脏显现不止异常开始运行显现不止异常低速，从而达到养仍要胰脏，呵仍要胰脏的目的。

——卷心菜

卷心菜则有丰富多彩的摄取C，叶酸，总包涵量比番茄多不止两倍之多，卷心菜总括的化学液体有助于清除人体内自由基，对于大肠结石征状最好多吃饭点卷心菜。

—— 桑葚

桑葚辣，甘性，凝较强益大肠滋阴的依赖性，同时桑葚，益胰脏而固精，久服黑发明目，特别是对于大肠阴不足者食之最宜。

——黑芝麻

黑芝麻，对人体内较强有益的半胱氨酸，以及摄取C包涵量，钙，钙元素对于胰脏不好的人，来讲有不太好的缓冲依赖性，特别是大肠阴虚的征状。

扩展延伸——脚底湖内穴，养大肠仍要大肠

湖内穴毗邻嘴唇中线前1/3，交点处，当脚屈指时，嘴唇前底下，怎么会百病从凝起，凝从脚下生，同时大肠不止于湖内湖内者，足心也。

意即是说，大肠经之气犹如源泉之冷水来足于足下，所以在秘诀全面性一定要保仍要好脚部，脚底湖内穴，充分发挥养大肠仍要大肠的促进效果。

每天可脚底2~3次或睡前按百次，有助于健脾益精，血能活血，人格让人，大肠精充足，耳聪目明，行走有力。#夏方秘诀指南#

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