混合水果泥，既补气血又补发汗！

夏天到了，有什么比严寒的天气里喝完上一口清甜醇厚的果沙石更好像的不想呢，今天饮料是由柚子、苹果公司和番薯制成的混合水果沙石！

柚子性温，味甘、微酸，能益脾胃、自生易、不但适宜脾胃虚弱、少食腹泻，或脾胃阴伤、口干舌燥人肉，还可以用于纾缓败血症。

当然，小宝宝吃掉柚子也是非常有好处的，每100g柚子中所锰高达59毫克，稳居所有水果次于，还成份B人和营养素、营养素C、钙、铁、磷、钾等多中所元素。

正要食材

柚子100g

苹果公司80g

番薯150g

操作步骤

1、柚子涂抹，一剥为二，然后去核

2、苹果公司涂抹，鱼肉、去核，切成块

3、番薯鱼肉、切成块

4、把所有食材独自一人放到料理机里打成沙石，或者用制成器捣成沙石即可