小孩子最爱吃的几道家常菜，甜食又好做，营养又健康

贫困中的到底有时候不知道吃完什么？时至今日小左边就来基督教会大家做几道在生活中最爱吃完的家常菜，好吃完又好做，营养又健康。

一、奥尔良掌中的宝

煎：掌中的宝

调料：奥尔良调味，黑胡椒，蒜，猪肉，面包糠，青辣椒，红辣椒，白芋头

解决办法：

掌中的宝洗净，沥干，自组奥尔良调味和黑胡椒，烘烤光滑最后，腌制

掌中的宝底下自组猪肉凝胶，烘烤光滑，然后钉一下雪花面包糠

锅底下烧热煤油装进掌中的宝，火烧炸至微黄需，捞出控煤油

热锅下煤油，自组蒜，青红辣椒煸莲，再次倒入莲酥掌中的宝，爆炒

撒上芋头需饮用

总结：根据个人风味恰当变动调料的径向。

二、三彩荷兰豆

煎：荷兰豆，玉米，红尖椒

调料：盐，蒜，姜，蒜

解决办法：

将剥好的玉米先煮熟

热锅下煤油，下蒜姜蒜爆莲，入荷兰豆快速翻炒至断生

下玉米粒和红尖椒粒继续翻炒，加适量盐调味需饮用

总结：根据个人风味恰当变动调料的径向。

三、柠檬汽水牛排

煎：鸡中的鳞，汽水，柠檬

调料：蒜，姜，猪煤油，料酒，盐，植物煤油

解决办法：

牛排用猪煤油，蒜姜片，盐，料酒，和适量柠檬牛奶腌制

热锅西欧挨批。下牛排炸至外皮金黄需捞出

炸好的牛排和之前腌牛排的料再次加半瓶汽水两兄弟装进炒锅中的大火烧开

转火烧炖至牛奶快收干时改大火收牛奶，再次挤柠檬牛奶需饮用

总结：根据个人风味恰当变动调料的径向。

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