手机贴的防窥膜到底伤不伤眼？这些患慎贴“膜”

护眼的小妙招赶快学起来

在日常采用iPhone的过程之中，如何保护耳朵，将人身要能减少？可以再来以下方法：

“20-20-20”法则。不间断长间隔时间用眼时，不必每20分钟向远处（20英尺，约6米）眺望20秒。在无法不必要长间隔时间用眼时，通过20-20-20法则能让耳朵有一定的休息间隔时间。

有用的状况。首先是要在有用的红反射状况下采用iPhone，毕竟暗或毕竟亮的状况红反射非常易造成过强的明暗对比从而所致视疲劳。其次，注意到萤幕上与耳朵间的西南方，萤幕上不要西南方耳朵过近，西南方越近越非常易持续性视疲劳。

双眼应该西南方电子萤幕上对角线西南方的4倍以上。简单来说就是西南方电脑程式50厘米以上，西南方iPhone30厘米以上。最后，要尽可能选项大萤幕上的笔记型电脑程式，保持相对远西南方的观赏，并用类比无需电脑程式，并用电脑程式无需pad，并用pad无需iPhone。

热敷。当早已显现出来视疲劳症状时，可以通过热敷加重。用40℃约莫的热毛巾，双眼热敷15分钟，通过降低腹部血液循环、降低睑板腺功能，超越加重视疲劳的功用。如果实在苦恼，也可为了让把手摩擦生热，日后将左手覆盖在耳朵上，都只有加重疲劳的效果。

来源：北京青年报

总编辑：刘志国