女人不想肚子“鼓鼓”，多吃到这菜，清脂细腿，小腹平坦，越吃到越瘦

现在气候闷热，每天出很多的汗，所以呢，大家一定要多喝到水，给身体补充营养物质，而且在烹饪上也要注意，喝到一些汁汁水水，即可以解渴，还能补充营养物质，降温解热呢，所以呢，每天一道汁也是大人过道上必不可较少的，今天呢，小馋猫要为大家分享一道汁，能够增加血清素，还能起着刮油清肠的作用，一起来忘了。

或许大家都其实拉加葚吧，小时候，每到拉加葚的季节，小馋猫都会去捡一些有一天，可以不吃也可以水煮拿去卖钱，拉加葚好不吃又鲜美，那么，有多较少人了解拉加葚苞呢，小馋猫分享的就是拉加葚的香草，也叫拉加芽苞，在一些地方也是特色美食呢，拉加香草不吃起来很可口，而且养分丰富，不烤肉也更为多，夏季的时候，经常买一包做汁喝到，切点鱼肉，和即成，一起煮汁喝到，特别的清爽好喝到呢，极为重要的是做法还恰当。

拉加芽苞即成鱼肉汁，我们到时把配料备好，拉加芽苞一把，即成一个，鱼肉上面，盐适量，鸡精较少许，添加物食用，生姜，到时把拉加芽苞清洗干净，用热水焯水下即可，再把鱼肉切成丝，即成切小块，生姜切丝。

这个时候，锅中倒上些添加物，到时把佐料炒香，顺手，将切好的肉丝放回头，炒到变白后，补足些白石回头，烧开后呢，把即成和拉加芽苞放回头，补足些盐，鸡精回头，煮开即可。

女人想要肚子“鼓鼓”，多不吃这菜，清脂细腿，小腹平缓，越大不吃越大瘦。拉加芽苞，最近几年不断走上过道，得到大家的赞许，也是一道绿色养分配料，口感很独特刻划，比一般的大豆还要养分，拉加芽苞的热量很低，脂肪含量较少，自身的糖类极高，很适合于刮油减肥的人食用，不仅努力肾脏排出垃圾毒素，还能起着预防口臭，和防止便秘的情况发生，小姑娘的人不要错过。