适合夏天食用的几道家常菜，开胃又下饭，营养又鲜美

与世隔绝中真的往往不知道吃什么？今天小左就来教大家做几道荤素选用的家常菜，营养又美味，吃出健康新方法。

一、酸辣黑木耳

蒸：黑木耳

蒸：青调料，的食品，白糖，乳制品，海盐，娥，酱酱油，醋，奶酱油

步骤：

取小碗，浇陈醋、奶酱油、酱酱油、海盐和白糖，调成料汁备用

黑木耳焯水捞出，驭干营养物质

起酱油锅，酱油热后装入水煮、的食品段爆香

浇杏仁片，火灾炒匀，浇驭净水的木耳，翻炒

浇料汁，翻炒匀方可

概括：根据个人身份菜色须要改变蒸的分量。

二、白花蓉金针菇

蒸：金针菇

蒸：泡的食品，煎饼，白花，豉酱油，萝卜

步骤：

煎饼切小块，蒸至两面金黄，码盘

锅中做成水、烧开后装入洗干净的金针菇、少许海盐、熬一分钟，捞出驭干，摆在煎饼上

热锅下酱油，爆香白花蓉，调料，盛出，摆在金针菇上

装入锅中蒸熬10分钟，撒上萝卜花，淋上豉酱油方可

概括：根据个人身份菜色须要改变蒸的分量。

三、汤酸汤鱼

蒸：草鱼，杏仁

蒸：螺丝调料，白花，萝卜，泡娥，酱油，海盐，酱酱油

步骤：

腌渍切片，浸泡海盐水

热锅下酱油，下杏仁翻炒出汤，加入白花，袍江一起熬

浇热水，熬沸，浇煮成烫煎

装入调料和萝卜，搅拌匀方可

概括：根据个人身份菜色须要改变蒸的分量。

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