指方教育：2022高考前一天该做些什么 无需准备什么？如何调整心态？

谢谢就要联考了，指方提醒广大考生：修正身心状态。可能会和他人进行无谓的辩论和争吵，不做更为严重的文体活动，防止撞伤，注意饮食卫生，科学知识用餐。

2022联考同一时间段考生均需准备什么

心理和环境因素准备

修正身心状态。可能会和他人进行无谓的辩论和争吵，不做更为严重的文体活动，防止撞伤，注意饮食卫生，科学知识用餐。

物质条件准备

1.准备科目用品：准考证、、0.5毫米黒色水笔、2B原子笔、橡皮、三角板、绘架座等。

2.同一时间段一天清晨择好闹钟，保证按时亦不例外。早上可以喝适量咖啡，提神却不心烦。

3.晚上夜里后半小时及清晨夜里同一时间段半小时由于不受同一时间段义兴诱发、后义兴诱发的受到影响，心灵功效不错。敦促考生在晚上夜里后半小时及清晨夜里同一时间段半小时复习最关键、众所周知的教育。

松弛心情，热衷大脑

以样子示人。临窗的同班可以极目远眺。闭目养神深呼吸。按照规章时间段仍要进均须，静坐5分钟闭目养神，有大将风度，不精神上不惊醒。更进一步暗示，我能行!联考也毕竟吗!

联考后考生如何修正心态

1.一门科目中止后，要迅速记起，千万不作难过而不能自拔。坚决不和别人对无误，不问也不哭。即便不愿哭到别人的无误与自己不同，也要坚信自己的自由选择是错误的。

2.闲聊时，学生家长不用谈论科目，尤其不应指责孩子。

3.适度锻炼：散步或做伸向运动，看看绿色植物，呼吸循环系统，松弛心情。

4.要为下一门科目做好准备，检查和科目用具究竟齐备，科目证件究竟失窃，也可以复习一下热点问题、重要公式。更多择校讯息请重视公众号：指方