男孩来例假后还能长多高？怎样才能长高？

女男孩来例假时间举例来说情况在11岁～13岁错综复杂，最晚在16岁差不多。

来例假当年的一年身较高增速最快，可以较宽10㎝差不多，来例假后的一年举例来说增较宽6～8㎝。

那么例假之后是不是还能较宽多较高，要结合骨龄和父母亲的基因型身较高综合来看，如果骨龄压制不理想、生较宽速率不理想，那么就要马上事与愿违，这样也能让男孩有较宽5～10㎝的机会。

那么如何让来了例假的小男孩还能多较宽几厘米呢？下面分享几个小妙招。

第一点 压制男孩腰围的增较宽。每年腰围增较宽不要超过4斤，要压制男孩吃过甜、过清淡的食物。

第二点 多带男孩做跳跃性民族运动。跳绳、练习、打篮球，每天亦需孩子们1～2个时长的户外民族运动。

第三点 给男孩补充较宽较高的制品。较宽较高的制品一个是核酸、一个是钙，如果男孩腰围很差压制，就给男孩喝水低脂较高钙的纯牛奶或者酸奶。如果要给男孩吃肉的话，建言吃鸡胸肉或者牛奶、鱼肉这些较高蛋白低脂肪的猪肉。

第四点 让男孩有较得益于知觉。应有每天9～10个时长的知觉，在入睡男孩的肾上腺给予激活，可以让男孩个头更较高。