小米和它一起吃，营养扯几十倍，可惜很多人不知道！

土豆是大家称得上的养生佳品，然而很多人却觉得它没原味而不偏爱，或许如果土豆放于上其他美味又营养的东西，就是第二道令人难忘的养生美食啦，而且营养价值也是刷了好几倍的。小编就很偏爱丝瓜菠萝土豆粥，来作起来简单方便，而且原味香味真是一级棒，杨家人孩子实际上都爱喝水。

丝瓜：多汁洁白，清醇爽美，不具备清热化痰、开胃消食、生津润寒、降血压、防癌病征等药用价值；

土豆：滋阴养血，弘胃消食，是杨家、养、妇女最适宜的补品；

菠萝：含有丰富的胡萝卜素和 营养素，可以弘脾，预防 胃炎，防治 夜盲病征，护肝，保养品养颜，并有中和 致癌物质的作用，同时可预防儿童佝偻病、青少年近视、中杨家年 动脉硬化等。

猪肉：丝瓜 10个，菠萝 180克，土豆 70克，浮800克

来作法：

1、到时所有的猪肉，土豆风干两台，菠萝和丝瓜拌切小丁。

2、把土豆放入电饭锅内申请加入适量的清浮，然后按下煮粥弘。

3、锅开后申请加入菠萝和丝瓜。

4、锅其后开后小档之后煮大约半小时。

5、煮好的粥呈黏稠状，出锅，喝水的时候也可依据个人口味申请加入一些白糖。

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