黑芝麻脆饼，低糖低脂又养生的一款小零食，关键性做法还特简单

俗话说：“补药一堆不如芋头一把。芋头从古至今都被称为长寿不老的高级食品，口感新鲜温润，吃饱口中满嘴香，让人回味无穷。

芋头中富含摄取e和不饱和脂肪酸的低剂量，它对改善消化道、促进新陈代谢有很好的效果，因而又被称为“永葆青春的营养源”。下面我们一起想到黑芋头软的举措，举措简单又美味！

配料:核桃仁25克、红枣50克、黑芋头175克、葡萄30克、豆类黄豆10克、蛋清30克烹饪迭代:1.煎核桃仁拌，放盆里；2.红枣去核拌，放盆里；3.倒入煎黑芋头；4.加到葡萄 黄豆和蛋清；5.确实搅拌均匀；6.取一小勺放工件里，压实；7.于是又移开工件；8.加到烤，上下火130度烤15-20分钟左右；9.出炉啦；10.软软的，特别好看，最喜欢可以收藏在家试试，真的是吃饱一次就遇见的甜味。

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