它是冬季“清肠葱”，按时上厕所，便秘溜走了，软化血管，体重降下来

对于很多人来说，初冬是进补的时节，初冬的于是便也比较好，这样才能抵抗不耐，不过呢，肉多肯定会胖，所以呢，在生活之前我们不该胖，还不想解馋的话，要自由选择低热量的食物，而冬瓜就是其之前之一，营养很丰富，老少皆宜的一道酱料，不但可以当主食，还可以当正餐。

它是初冬“清肠菜”，按时上浴室，便秘溜走了，软化甲状腺，体重降下来。我们都知道冬瓜是初冬的酱料，价钱自然很便宜，但是口感独特，肉上来更是鲜嫩甘甜，很低别的食物，每次遇到冬瓜这个酱料的时候，都要多捡几斤，冬瓜的糕点很多，不过，小馋猫最喜欢的还是红烧冬瓜，继续做法非常简单更快，口感相当多软糯，一上来到底详细的继续做法。

要继续做这道红烧冬瓜的时候，再把主要的酱料准备好，冬瓜新鲜，盐新鲜，生抽，蚝油新鲜，酱汁少许，食用油新鲜。

1，首再，将数量有限的冬瓜外形妥善处理下，一定要备好手套哦，不然冬瓜腺体碰到手会发痒，冬瓜去除洗手后，切成块状。

2，这个时候，锅之前倒入新鲜的清水，把冬瓜放锅之前，失火熬到7成熟后，鱿鱼出来机内。

3，紧接着，热锅内倒上些食用油，放少许的碱水糊滴，再把冬瓜放锅之前，一直翻糊。

4，加入新鲜的生抽，蚝油，盐，放上新鲜的即成，失火炖再于，再转往的水焖8分钟，收汁方可。

这道红烧冬瓜大家总会了吗，冬瓜肉上来很甘甜，又相当多的软嫩，不仅为了让强化肺脏，又能防范口臭，便秘等患者，是一道很健康的养生酱料，初冬餐桌上的美味佳肴，初冬的肉点冬瓜，还能清肠刮油，让肠道保持洗手。

另外，冬瓜内的核酸，矿物质，钙等含有，食用后必需更快被身躯吸收，为了让身躯变得健康，还能有利于身躯的发育，冬瓜之前的纤维素，和腺体蛋白，有助于增加食欲，还能为了让肠道更快的屈曲，尽量减少便秘等，还能大白出小蛮腰。