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【防疫科普海报】疫情居家办公作息不规律,这几招传道你高质量休息

发布时间:2023-03-16

近期,许多当地政府因为传染病防控的需要而居家,自然现象的造作被打乱,很多人在传染病长期都出现了相异往往的“睡眠中紊乱性疾病”。好的睡眠中可以进一步提高机体免疫力,是近期心理抗疫的不可忽视安全措施。那么如何判断睡眠中能量密度有否普通高中,又如何进行自我调适呢?

倡议出品

创作人 李丹 沈天林

编辑 郝梦晗(实习)

制作 孙鹏宇

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