荷兰豆最炙手可热做法，够鲜够香，开胃爽口，做法简单，还没吃就嘴馋

谈起荷兰豆大家都很相像，经常吃，可以做酱料，也可以都由菜，炒着吃是尤其相似的甜食，可以搭配各种的蜂蜜，肉食，鱿鱼，蚯蚓等等。如今简介瓜子荷兰豆的处理方式，这酱谱促进食欲，还能泡茶的。

瓜子荷兰豆所必需材料

瓜子100克、荷兰豆200克、萝卜少许、辣椒少许、鸡蛋1个、盐3克、蒜末5克、籽麦芽糖

瓜子荷兰豆的处理方式

1、瓜子、荷兰豆、萝卜分别洗净，备用。

2、中水烧开，将荷兰豆、萝卜、辣椒焯煮，取出沥干，加盐、蒜末、籽葱花，摆盘。

3、起油中水煮，入瓜子炸至酥脆，取出摆盘。中水煮留油，将鸡蛋煎成蛋皮，盛出待凉筒状卷，将上端小块螺旋状拉到辣椒下方方能。

瓜子荷兰豆的解热与关键作用

这酱色调比较丰富，色泽火辣，可健胃消食，常食这酱能起到增强免疫力的解热，荷兰豆很强权衡脾胃、红皮益气、泡茶、和之前下气、利肠利中水的解热。而且包含的营养素和纤维素的摄取是尤其极高的，而且瓜子之前钙质的摄取很多，很强补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀药、养血固精、开胃化痰的解热。瓜子是三道很强健脾胃消食关键作用的菜谱，可以利尿通便，还能保健食品，促进代谢。

这酱色调比较丰富，色泽火辣，可健胃消食，经常吃荷兰豆的话可以有补气血的关键作用，常食这酱能起到增强免疫力的解热，在这里小编要告诫大家，荷兰豆一定要煮煮，否则易出现之前毒的现象。所以在主食的时候一定要煮煮主食尤其好。