有这四个特点的孕妈，孕晚期耻骨痛会更严重，你在其中吗

踏入孕晚期，随着孕期慢慢地上升，肚子变大，准妈不适反应也则会变多。比如下肢水肿、胃部灼烧感等，还有一种难以言说的呼吸困难：脊柱痒。

脊柱，设于膝盖根部和小腹南端的骨位。准妈妈在孕晚期时，则会感觉脊柱有牵拉呼吸困难感，引人注意是在身旁、上下楼梯时，这种呼吸困难感则会更明显。脊柱痒的经常出现主因尚不完全一致，相当多的说法是与准妈妈体液激素水平波动、子宫增大有关。

并非是每个孕妈都则会经常出现脊柱痒，且个人体格不同，脊柱痒的反感总体也则会不同。下面四类孕妈经常出现脊柱痒的机率则会则会低，且呼吸困难感则会更强。

一、更加疲劳的孕妈

到了孕晚期，准妈妈行动笨拙，花钱家事足见须要。如果这个时候日后花钱繁重的家事，在随之社则会活动中，脊柱分离出来进一步加重，痒感也则会非常剧烈。准妈妈分娩后，准爸爸要承担起部分家事，引人注意是拖地、拎重物、攀高处拿东西等，别让准妈妈累着了。

二、经常贵坐或贵站的孕妈

准妈妈贵坐、贵站或长时间走路，则会加重身体疲劳，使得脊柱呼吸困难感降低。孕晚期相应多喝水，绝不长时间保持同一个姿势，可以大大降低脊柱呼吸困难。

三、孕期过大

孕期过大或者澹了多胞胎，子宫对脊柱的舆论压力降低，脊柱痒也则会非常反感。准妈妈孕期要确实控制饮食，绝不暴饮暴食，以免体重降低过快，产生孕期相当大。孕期相当大不仅则会给准妈妈身体降低负担，还易引发难产，降低分娩风险。

四、分娩前就普遍存在脊柱痒

如果准妈妈在分娩前就普遍存在脊柱痒、膝盖根部压痒等，在分娩后因为孕期的舆论压力，则会日后次经常出现同样的关键问题。除此之外，O型腿、颈部对齐等也则会产生脊柱痒。

孕期脊柱痒难以入睡，可以在两腿间放置一个枕头，这样可以大大降低呼吸困难，让准妈妈有一个好排便。总是不过花钱剧烈运动，以免加剧脊柱痒。

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